?

Log in

No account? Create an account

Категория: образование

2014
lemon love
qmarik

не раз и не два за прошедший год меня посещали мысли о том, что год получился совсем не таким, как я ожидала и надеялась. что он был провальным, сложным, "плохим". причем эти мысли посещали меня вплоть до начала декабря. потом весь этот стресс накрыл меня с головой, и я, впервые за полгода или даже больше, в одночасье заболела. ничего особенного, даже температуры не было, только простуда с головной болью, но для человека, гордившегося тем, что в офисе из 15 человек единственный не болел за всю осень ни разу, и это оказалось неприятностью. а потом я выздоровела и стала относиться к происходящему гораздо проще, потому что здоровье важнее. и сейчас, оглядываясь на прошедший год, могу подтвердить. да, очень сложный. но очень ценный.

мои итогиСвернуть )


vipassana 3.0
december 2010
qmarik
на первой випассане я вела неразрешенные записи, которые легли в основы этого поста, который, как оказалось, произвел на кое-кого большое впечатление. впрочем, 2 года назад випассана и на меня произвела большое впечатление.
во второй раз я честно никаких записей не вела. и хотя уже тогда меня почти всю дорогу не оставляло какое-то чувство раздражения по поводу того, что я здесь делаю, когда випассана закончилась, со мной случился очередной катарсис осознания, что я и зачем и как дальше жить, все свои сомнения я как-то очень быстро забыла, тем более, что позитив был очевиден.
в этот раз я впервые не только не пользовалась никакими своими гэджетами, но и сдала их на хранение, поэтому возможности вести записи у меня не было. тем не менее, уже в первый день я поняла, что если я все это не запишу, то потом себе не прощу. каждое утро, в 4:30 утра, вместо утренней медитации я садилась в своей келье и вспоминала все свои мысли за прошедшие дни. и пересказывала их себе. чтобы когда на десятый день отдадут айпад, все это записать. ну ты даешь, - хмыкнул мой брат, - будда говорил "пишите, как будто вы пишете на песке..." ну да, буддист из меня не очень, зато до всего хочется докопаться. в общем, ниже подробные записи по дням, выводы и ссылка на статью, которая окончательно убедила меня в том, что после третьей випассаны больше не будет.

да, и сразу же информация: ни в одну из випассан я не сидела в необходимой медитации все 10 часов в день, отведенные на это. больше всего я, естественно, медитировала в первый раз. во второй раз, за неимением кельий и собственной комнаты, проводить время приходилось в холле для медитаций, но зато практически всю випассану мой ум работал в dual-track mode: одновременно наблюдая за ощущениями и думая какие-то свои думки. к третьему раза часы медитаций снизились до 3-5 в день, остальное время я просто проводила в келье, и размышляла.

читать. очень много буквСвернуть )
Метки:

vipassana @ dhamma giri. путевые заметки
dance
qmarik
когда приезжаешь на випассану, просят сдать все посторонние предметы - письменные материалы, книги, айподы и телефоны. вы ведь полностью отключаетесь от внешнего мира. я не сдавала. не потому, что я собиралась нарушать это предписание, а потому, что я его собиралась не нарушать. но на второй или третий день я поняла, что я все таки homo scribus - человек пишущий - и что если я не начну записывать впечатления об увиденном и прочувствованном, я испорчу себе медитацию. потому что без записывания я постоянно прокручивала все, о чем хочется рассказать, в уме, чтобы не забыть. это мешает сосредоточиться на собственно медитации. итак, я решила нарушить правило и записывать. ручки и бумаги у меня не было, но был айфон. я стала включать его пару раз в день, чтобы внести заметки. но так как айфон был заряжен всего на треть, а зарядки не было, к утру пятого дня он оказался почти разряжен. впереди было еще 5 дней и наверняка много впечатлений. я включила купленную в индии нокию и стала забивать на волапюке смс, которые сохраняла в папке "черновики". однако через 3 черновика место закончилось. следующими в дело пошли смс, которые я отправляла на свой московский номер (и они сохранялись в папке "отправленные"). на девятый день я предприняла попытку вновь включить айфон, но он умер посередине предложения. в общем. это путевые заметки по випассане. и рассказы о том, какова жизнь в академии випассаны. и впечатления от медитаций и собственно курса. и какие-то притчи, рассказанные на лекциях. много-много информацииСвернуть )
Метки: